Salut Zcbl !
Les processus dont tu me parles font partie des
fonctions attentionnelles de notre cerveau.
L’attention est un processus complexe qui a plusieurs niveaux et qui peut être spécifique ou non spécifique autant que d’origine endogène ou exogène.
Les processus
Top down et
Bottom up sont les
guides de
l’attention, et leur but est donc de
contrôler la vigilance.
Je vais maintenant te parler de chaque processus : cependant, il ne faut pas oublier que
chaque processus est rarement utilisé séparément, la plupart du temps ces deux phénomènes participent tous les 2 au
maintien ou au déclin de ton attention.
Bottom up, c’est-à-dire du bas vers le haut :
Les informations que tu reçois afin d’ajuster ton niveau d’attention proviennent directement de tes sens, donc notamment de tes
cortex sensoriels primaires.
Toutes les
informations sensorielles que tu reçois
guident en direct ton état de vigilance.
Nos
réactions sont donc en quelque sorte
naturelles, sans rapport avec ce que tu as appris durant ta vie pour ce processus de bottom up.
Top down, c’est-à-dire du haut vers le bas :
Les informations que tu reçois afin d’ajuster ton niveau d’attention proviennent de ton
cortex frontal, de ton
cortex pariétal et de ton
système limbique.
La
mémoire guide ton attention et on traite le stimulus
en fonction de notre expérience passée.
Nos
réactions sont donc
biaisées par notre expérience de vie passée durant ce processus de top down.
Petit moyen mnémotechnique carrément nul pour se souvenir du nom de chaque processus :
BOttom Up c’est les
sens qui priment car
on n’a pas le temps de réfléchir quand quelqu’un nous fait «
BOUh ! », et
TOp DOwn c’est la
mémoire qui prime parce que quand on fait des «
TO-
DO lists » c’est pour
ne pas refaire les erreurs passées.
(N’hésitez pas à drop vos moyens mnémotechniques meilleurs que ça dans les commentaires oupsi)
Voilà, j’espère avoir répondu à ta question, n’hésite pas si tu veux d’autres précisions ou si tu as d’autres interrogations !
Bon courage à toi, garde la force, la team physio te soutient un maxxx <3