adaptation chronique

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amel dy
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adaptation chronique

27 novembre 2020, 09:25

Salut !!

J'ai une petite question sur la modification au niveau cardiaque lors d'un entrainement, statique ou dynamique, et statique vous pouvez me faire un point dessus? merciiii les meilleurs

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CHLOO
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Re: adaptation chronique

27 novembre 2020, 20:58

Salut Amel ! :mrgreen:

On définit deux types d‘exercices physiques :
- l‘exercice statique (=isométrique) qui met en jeu la force musculaire volontaire comme par exemple les exercices de musculation.
- l‘exercice dynamique (=isotonique) qui mettent en jeu plutôt l’endurance comme par exemple lors d‘un footing.

Lors d‘un effort musculaire dynamique les résistances périphériques vont diminuer. Le volume d‘éjection systolique va augmenter et le débit sanguin sera très augmenté.
Lors d‘un effort musculaire statique les résistances périphériques vont augmenter. Le volume d‘éjection systolique va diminuer et le débit sanguin sera normal ou légèrement diminué.

Les sports de puissance sont essentiellement statiques et font appel à la force maximale volontaire. Les sports d’endurance sont essentiellement dynamiques. Il y a aussi des sports mixtes ou on a à la fois une sollicitation dynamique et statique.
Le cœur va s‘adapter au sport choisi. Pour les sports a forte composante dynamique (endurance pure), le cœur va avoir tendance à être plutôt dilaté sans franche augmentation de l’épaisseur des parois. A l’inverse, si le sport est essentiellement statique comme chez les haltérophiles, la taille de la cavité va peu changer, c’est surtout l’épaisseur de la paroi qui va augmenter. Pour un sport qui est à la fois statique et dynamique (cyclisme, aviron, canoé-kayak) on va avoir à la fois une augmentation de la taille de la cavité et de l’épaisseur de la cavité.

J‘espère que j‘ai pu t‘éclairer :)
N‘hésite pas à revenir vers nous si ce n‘est pas le cas ou si tu as d‘autres questions !
La team physio te soutien à fond <3

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amel dy
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Re: adaptation chronique

28 novembre 2020, 17:18

Super merci beaucoup!!

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