Besoin de déconnecter du rythme PASS / L.AS

[Neko]

Salut. Je sors d'une période de révisions assez intense et j'avoue que le stress des colles commence à me saturer complètement. Au-delà de la fatigue mentale, je sens que mon corps est sous tension permanente et que j'ai du mal à vraiment décrocher une fois les cours fermés. Pour essayer de compenser ce rythme, je regarde du côté des massages axés sur le bien-être sensoriel et le lâcher-prise total. L'idée est de sortir du cadre purement médical ou mécanique pour retrouver des sensations de détente profonde et couper court à l'anxiété du concours. Avez-vous déjà exploré ce genre de pause sensitive pour évacuer la pression nerveuse pendant l'année ?