Charge mentale et suivi du cycle en PASS/LAS

[Amilene]

Bonjour! Avec le stress des colles et le rythme hyper soutenu, j'ai l'impression que mon cycle fait un peu n'importe quoi en ce moment, ce qui n'aide vraiment pas pour la concentration. Certaines d'entre vous utilisent des applications pour suivre ça d'un peu plus près ? J'aimerais bien trouver un outil simple pour anticiper les baisses d'énergie ou les symptômes de SPM qui me flinguent mes journées de boulot. Si vous avez des retours sur des applis qui permettent de noter les symptômes ça m'aiderait à mieux organiser mon planning de révisions en fonction de ma forme.

[Gab_ftn]

Salut,
Mets ce message dans la partie du forum "vie étudiante" puis "pédagogie Bien être" Ici le forum est dédié aux oraux.
Et bon courage avec le SPM <3