Salut Aurélia !  
 
 
Je vais essayer de te faire un petit point sur l’organisation du sarcomère pour t’aider à comprendre. 
Dans un premier temps, il faut savoir que le sarcomère est composé de deux types de myofilaments : 
- Les 
myofilaments fins d’actine, attachés de part et d’autre de la 
strie Z
- Les 
myofilaments épais de myosine, attachés au niveau de la 
strie M (
mnémotechnique : M comme Milieu) 
Maintenant, le sarcomère est organisé en bandes ce qui lui confère son aspect strié : 
- La 
bande I, contenant 
uniquement des myofilaments fins d’actine
- La 
bande A, contenant des myofilaments fins d’actine et des myofilaments épais de myosine 
- Au centre de la bande A, la 
bande H ne possédant 
que des myofilaments épais de myosine. 
Finalement pour répondre à ta question, la bande H est bien comprise au sein de la bande A et sont donc 
toutes les deux centrées par la strie M. 
Je te mets un schéma qui illustre ce que je viens de t’expliquer. J’espère avoir répondu à ta question, n’hésites pas si tu as d’autres questions. 
 
 
Toute l’équipe d’histo te souhaite bon courage pour tes révisions ! 
Amandine ☼