Concilier études et stage en kiné

[Micka76]

Salut à tous,

Je m’appelle Micka, étudiant en 2ᵉ année de kiné à Tours. Entre les cours, les stages et les révisions, je trouve parfois difficile de garder un bon équilibre avec ma vie perso.

Comment vous faites de votre côté pour gérer le rythme sans trop vous épuiser ?

Micka

[Marcissac]

Salut Micka,
Pour garder un bon équilibre pendant tes études de kiné, organise bien tes journées et pense à te prévoir de vraies pauses. Même courtes, elles permettent à ton corps et ton cerveau de récupérer. Pense aussi à bien dormir, t’alimenter correctement et bouger un peu chaque jour, même juste une marche. Il est important de savoir décrocher de temps en temps : voir des amis, écouter de la musique ou ne rien faire sans culpabiliser. Enfin, repère les signes de fatigue avant qu’ils ne deviennent trop lourds pour éviter l’épuisement.